چگونه با نحوه کنترل خستگی و ضعف ناشی از بیماری ام اس آشنا شویم
به گزارش بلاگ پو، به گزارش خبرنگاران، ام اس بیماری خودایمنی است، به این معنا که مکانیزم های طبیعی، دشمن بدن می شوند و با ساختارهای طبیعی، مثل پوشش محافظتی رشته های عصبی، مانند مهاجمان بیگانه عمل می نمایند. این نوع خستگی یا کوفتگی دایمی، در بسیاری از بیماری های خود ایمنی رواج دارد.
استرس، اختلال خواب به علت اسپاسم های عضلانی، اثرات جانبی معالجات و افسردگی که به همراه بیماری مزمنی مثل ام اس ظاهر می شوند باعث خستگی مفرط و مزمن بیمار می شوند.
انجمن ملی ام اس، راهکارهای زیر را برای کنترل خستگی پیشنهاد می نماید:
- تنظیم خواب که ممکن است به درمان سایر علائم ام اس نظیر اسپاسم و مسائل ادراری منجر گردد.
- اقدامات روانشناختی نظیر کنترل استرس، آموزش ریلکسیشین، عضویت در گروه های حامی یا روان درمانی.
- کنترل گرما از جمله شیوه های اجتناب از گرم شدن بیش از حد و احساس سرمای زیاد.
- مصرف داروهای برای مقابله با خستگی.
منبع: خبرگزاری مهرdorezamin.com: دور زمین | سفر به دور زمین هیچوقت اینقدر آسون نبوده! تور ارزان، تور لحظه آخری، اروپا، تور تایلند، تور مالزی، تور دبی، تور ترکیه
thailandro.ir: تایلند: سفر به کشور زیباییهای جنوب شرق آسیا، بانکوک، پوکت، پاتایا، سامویی، کرابی
asiaro.ir: آسیا رو: سفر به آسیا، جنوب شرقی آسیا، آسای مرکزی و خاورمیانه