اختلال خواب چیست؟
به گزارش بلاگ پو، خبرگزاری خبرنگاران- زمانی که فرد خواب طبیعی نداشته باشد، می گوییم که دچار اختلال خواب ( sleep disorder ) شده است . اختلال خواب انواع مختلفی مانند زیاد یا کم خوابیدنریال پریدن از خواب، نرفتن به مرحله خواب عمیق و سخت به خواب رفتن دارد . این اختلالات می تواند به دلیل بیماری های روانپزشکی مانند اضطراب، بیماری های سیستم تنفسی (خرناس) و ... باشد .

به صورت کلی هر فردی باید 7 الی 8 ساعت مفید در طول شبانه روز بخوابد و به مغز خود استراحت بدهد . وقتی ساعت و میزان خواب شما به هم می ریزد، از آن طرف پای اختلال خواب و عوارض آن به زندگی شما باز می شود .
انواع اختلالات خواب
شایع ترین انواع اختلال خواب عبارتند از :
بی خوابی : بی خوابی یکی از شایع ترین اختلالات خواب است . در واقع اختلال بی خوابی به سختی در شروع خواب، حفظ و تدوام آن در داشتن یک خواب آرامبخش اشاره دارد .
آپنه خواب : آپنه خواب یک شرایط پزشکی جدی به حساب می آید، باعث کاهش یا حتی توقف تنفس برای مدت کوتاه در خواب می شود .
کابوس شبانه : کابوس ها رویایی وحشتناک و ناخوشایندی هستند که سبب تحریک دستگاه عصبی می شوند و فرد نیز به صورت ناخودآگاه به آن پاسخ می دهد . کابوس شبانه در افرادی که دچار افسردگی یا اضطراب هستند، رواج بیش تری دارد .
راه رفتن در خواب : فرد مبتلا در حالی به نظر می رسد بیدار است در حال حرکت و راه رفتن است ولی در اصل خواب است و در فعالیت که انجام می دهد هیچ کنترلی ندارد .
سندروم پای بی قرار : سندروم پای بی قرار، یعنی نیاز شدید به تکان دادن پاها . این نیاز گاهی اوقات با حس مور مور شدن و سوزش در پاها همراه است .
درمان اختلال خواب با نوروفیدبک
روش نوروفیدبک یکی از رایج ترین روش های درمان بیماران مبتلا به اختلال خواب است و امروزه طرفداران بسیاری در میان روانشناسان و بیماران مبتلا به این اختلال دارد . در واقع نوروفیدبک روشی برای نرمال کردن فعالیت های مغز است که از عملکرد طبیعی خود منحرف شده اند . نوروفیدبک قادر است فرد مبتلا به اختلالات خواب را بدون هیچ گونه عوارض جانبی و به صورت قطعی و دائمی درمان نماید .
این درمان باید حتما زیر نظر دکتر روانپزشک صورت گیرد . تشخیص موثر بودن روش نوروفیدبک برای مشکل بیمار توسط پزشک متخصص اعصاب و روانصورت می گیرد .
نتیجه گیری
جهت دریافت وقت از بهترین روانپزشک(متخصص اعصاب و روان) به لینک درج شده مراجعه نمایید .
منبع: خبرگزاری آریاbestcanadatours.com: مجری سفرهای کانادا و آمریکا | مجری مستقیم کانادا و آمریکا، کارگزار سفر به کانادا و آمریکا
asiaro.ir: سفر به آسیا و کشورهای شرق آسیا، آسیای مرکزی و خاورمیانه
thailandro.ir: سفر به تایلند با همه خوشی ها و تفریحات هیجان انگیز