راهکارهایی برای برطرف بی اشتهایی و بدغذایی بچه ها - بلاگ پو

سید شهرام علیزاده روانشناس کودک و نوجوان در گفت وگو با خبرنگار ، درباره بی اشتهایی بچه ها اظهار کرد: شناسایی علت مسائل تغذیه بچه های که غذا نمی خورند یا بد غذا هستند، کار پیچیده ای است.

علیزاده اعلام کرد: سنجش مسائل غذایی بچه های که مسائل پزشکی دارند و یا رشدشان مشکل پیدا نموده است باید توسط متخصص اطفال انجام گردد، ولی رشد و تحول اکثر بچه ها، على رغم عادات و رفتار های غذایی نامناسب شان ادامه دار است.

او با بیان اینکه اولین مرحله در سنجش مسائل غذایی بچه ها این است که مطمئن شویم کودک معاینه کامل پزشکی و تغذیه سنجی شده است، اضافه نمود: مرحله بعدی مصاحبه با والدین است و گاهی شاهد هستیم که پدر و مادر با مسائل تغذیه ای فرزندشان متفاوت برخورد می نمایند.

این روانشناس با اشاره به اینکه نکته حائز اهمیت در درمان مسائل تغذیه ای کودک همسویی والدین در روند درمان است، اعلام کرد: اگر سنجش نشان دهد کودک خارج از موقعیت های غذایی هم نافرمانی و لجبازی دارد، قبل از درمان مشکل غذا نخوردن او، یک دوره آموزش رفتاری والدین ضروری خواهد بود و درمان مشکل غذا نخوردن کودک به وقتی موکول می گردد که والدین تا حدی روی رفتار فرزند خود تسلط پیدا نموده باشند.

علیزاده ادامه داد: والدین روال معمول غذاخوردن فرزند خود را تغییر دهند تا بیشتر به غذاخوردن مایل گردد و یک نفر باید همراه کودک غذا بخورد و نباید به زبان بازی و کنایه زدن متوسل گردد چراکه کودک باید در زمان های مقرر، در طول روز و در مکان مشخصی غذا بخورد و برای دریافت غذا مدتی انتظار بکشد تا به آستانه اشتهای او به حد آستانه برسد و به غذا خوردن متمایل گردد.

او با بیان اینکه غذا های جدید باید با نظم خاصی به کودک خورانده شوند، اضافه نمود: نوشیدنی هایی مثل شیر یا آب میوه باید به مقدار محدود داده شوند و در خاتمه وعده غذایی در اختیار کودک قرار بگیرند.

این روانشناس گفت: یکی از مؤلفه ها در اصلاح تغذیه کودک این است که مطمئن شویم کودک در هر نوبت غذا خوردن، گرسنه است و والدین باید بین وعده های اصلی غذایی، دسترسی کودک به غذا را کم نمایند همچنین غذا های سبک بین وعده های اصلی را باید حذف کرد.

علیزاده ادامه داد: برخی از والدین این رویکرد را دوست ندارند، اما اگر قرار است به کودک غذا های سبک بدهیم، غذا ها باید سر وقت داده شوند و مقدار آن ها محدود باشد.

bestcanadatours.com: مجری سفرهای کانادا و آمریکا | مجری مستقیم کانادا و آمریکا، کارگزار سفر به کانادا و آمریکا

pariha.com: پریها مجله گردشگری، خبری، موفقیت، آشپزی و سرگرمی میباشد.

dorezamin.com: دور زمین: آشنایی با زیبایی های دنیا در مجله سرگرمی و گردشگری