رژیم کم کربوهیدارت سلامتی را تضمین می نماید - بلاگ پو

به گزارش خبرنگار گروه علمی و دانشگاهی خبرنگاران به نقل از دیلی میل، نتایج یک آنالیز جدید نشان می دهد، رژیم کم کربوهیدرات بدون آنکه افراد وزن خود را پایین بیاورند، در سلامتی آنها نقش مؤثری دارد.

این پژوهش تأکید می نماید، حتی اگر افراد وزن خود را به وسیله کاهش میزان مصرف نان، سیب زمینی و ماکارونی پایین نیاورند با پیروی از یک رژیم غذایی کم کربوهیدارت ریسک بروز دیابت، بیماری قلبی و درنهایت سکته را کاهش می دهند.

در رژیم کم کربوهیدرات غذاهایی مانند سیب زمینی، ماکارونی، غلات، شیرینی جات و غذاهای فرآوری شده ممکن است با میوه، سبزیجات، گوشت و آجیل جایگزین گردد.

مطالعات نشان می دهند رژیم کم کربوهیدرات می تواند در بهبود سلامت افراد و البته کاهش وزن آنها تأثیر گذارد.

محققان دانشگاه دولتی اوهایو می گویند: یافته های جدید نشان می دهد مردم می توانند خطر ابتلا به دیابت نوع 2، بیماری قلبی و سکته مغزی را با کاهش دادن کربوهیدرات پایین بیاورند.

انتهای پیغام/

dorezamin.com: دور زمین | سفر به دور زمین هیچوقت اینقدر آسون نبوده! تور ارزان، تور لحظه آخری، اروپا، تور تایلند، تور مالزی، تور دبی، تور ترکیه

chinaro.ir: چین: سفر به کشور پهناور و باستانی، پکن، شانگهای ،گوانجو و هانگزو

asiaro.ir: آسیا رو: سفر به آسیا، جنوب شرقی آسیا، آسای مرکزی و خاورمیانه