فواید خاک بازی برای بچه ها - بلاگ پو

شاید شنیدن این جمله که کودک تان خودش را خاکی نموده است یا با بچه ها خاک بازی می نماید برای شما آزار دهنده باشد اما بد نیست بدانید که بازی با گل و خاک شاید میکروبیوم یا سیستم گوارشی بچه ها را تحت تأثیر قرار دهد. اما اگر دنبال راهی برای تقویت سیستم ایمنی بدن بچه ها قبل از فصل سرماخوردگی و آنفلوآنزا هستید، راه حل بسیار آسان است. بگذارید بچه ها خاک بازی نمایند. ادامه مطلب را در این زمینه مطالعه کنید:

تقویت سیستم ایمنی

در مطالعه ای که در 14 اکتبر در مجله Science Advances منتشر شد، محققان از فنلاند کوشش کردند تا چگونگی تأثیر عناصر طبیعی در زمین های بازی را بر سیستم ایمنی بدن و میکروبیوم ها آنالیز نمایند.

کاهش التهاب

محققان قسمت هایی از حیاط های ماسه بازی را با مواد کف جنگل همراه با گیاهان برای رشد گیاهان یک ساله و بلوک های زغال سنگ نارس که بچه ها می توانند در آن بازی نمایند و از آن بالا بروند، پوشاندند. بچه ها طی مطالعه 28 روزه هر روز به طور میانه 90 دقیقه از وقت خود را در خارج از منزل سپری

می کردند. پس از آن محققان پوست بچه ها را آنالیز و خون آن ها را آزمایش کردند.نتایج نشان داد بچه های که در طبیعت بازی نموده اند اندازه بالایی از

پروتئین های پیش التهاب را تجربه می نمایند. علاوه بر آن، اندازه میکروارگانیسم های دیده شده در پوست بچه ها بیشتر بوده است. این آنالیز ها نشان می دهد که بازی در طبیعت و خاک بازی، به برقراری تعادل سیستم ایمنی کودک یاری و در نهایت در برابر آلرژی ها و بیماری های التهابی از او محافظت می نماید.

زندگی مدرن و از بین رفتن میکروب های مفید

زندگی های امروزی با فناوری های پیشرفته و استفاده از داروهایی مانند آنتی بیوتیک ها ممکن است

میکروب های مفید بدن را از بین ببرد.کاهش باکتری های مفید در بدن می تواند منجر به بروز بعضی بیماری ها گردد. اما با این حال این دسته از محققان می گویند واقعا باید این مسئله که میکروب های موجود در طبیعت، می تواند برای سیستم ایمنی بدن مفید باشد یا نه، کاملا آنالیز گردد. چون بیشتر میکروب هایی که به بدن انسان وارد می گردد، دوام چندانی ندارد.

کاهش استرس

خاک بازی یک بازی کاملا رایگان و سرگرم نماینده برای بچه ها است. بعلاوه می تواند به تسکین استرس و اضطراب بچه ها یاری کند.

تفریح ساده

تحقیقات قبلی نشان می دهد که بازی در بیرون از خانه و طبیعت می تواند برای سلامتی بچه ها مفید و موثر باشد حتی ممکن است از چاق شدن کودک جلوگیری کند و خطر بعضی از مسائل بینایی را کاهش دهد. به علاوه، خاک بازی بچه ها فقط یک تفریح ساده است.

تحریک کنجکاوی بچه هاه

کاوش در خارج از خانه به بچه ها این آزادی را می دهد که کنجکاوی نمایند و مهارت های حل مسئله را یاد بگیرند. انجام فعالیت های عملی مانند باغبانی به فکر بچه ها این فرصت را می دهد تا مفاهیمی درباره علم، مسئولیت، حفاظت و تغذیه را کشف نمایند.

بازی در گل و لای می تواند به نفع رشد حسی، پیشرفت خلاقیت و حتی سیستم ایمنی بدن بچه ها گردد.

ایجاد یک محیط مناسب خاک بازی

شیرینی گلی

برای بچه ها سنین بالاتر از سه سال می توانید طرز درست کردن شیرینی های گلی را آموزش دهید. به کودک خود اجازه دهید برای ساختن شیرینی های گلی، تخیل خودش را به کار بگیرد و دست هایش را کثیف کند. ابتدا خاک را در یک سطل با کمی آب مخلوط کنید تا قوام آن شبیه خمیر نان گردد. بگذارید فرزندتان گل را ورز و فرم دهد و صاف کند، سپس از او بخواهید شیرینی ها را با سنگ، گل و برگ تزیین کند.

قلعه ماسه ای

این بازی برای بچه ها بالاتر از سه سال توصیه می گردد. اگر فکر می کنید ساختن کیک های گلی برای بچه ها شما زیاد جالب نیست می توانید ساختن قلعه های ماسه ای در حیاط خانه را پیشنهاد دهید. قسمت های مساوی شن و آب اضافه کنید تا کودک تان با استفاده از ظروف، قلعه های شنی بزرگی بسازد.

منبع: عصر ایران، healthline.com

fun30t1.ir: شهر سرگرمی، در شهر سرگرمی کلی مطلب باحال براتون داریم

javedandld.ir: مجله جاودان | مجله خانه و خانواده ایرانی