نگاه به زندگی با کدامین عینک ؟ - بلاگ پو

نگاه به زندگی با کدامین عینک ؟

نویسنده:فاطمه ناظم زاده

در قرون گذشته فردی به نام اپیکور که از فیلسوفان یونان باستان بود،اینطور اعلام کرد که: نگرش و برداشت انسان ها از رویدادها،بسی مهمتر و مشخص نماینده تر از خود رویدادها هستند.

به نظر می رسد که این سخنی منطقی و شایسته است. این می تواند به این معنا باشد که برداشت افراد مختلف از یک اتفاق، با یکدیگر یکسانی و شباهت ندارد و افراد مختلف ممکن است نسبت به حوادث مختلف،عکس العمل های متفاوتی از خود نشان دهند که ناشی از نوع برداشت آنها از واقعه مذکور است. چنانچه واقعیت های خارجی اطراف ما دارای نقشی مشخص نماینده بودند،میان ارزیابی افراد از این واقعیت ها،تفاوتی وجود نداشت.

این حقیقت وقتی وضوح می یابد که همه ما بارها دیده و شنیده ایم که به تعداد افرادی که با یک رویداد واحد روبرو بوده اند،توصیفات متفاوتی وجود داشته است. آنچه مسلم است اینکه نگرش هر فرد نسبت به رویدادهای مختلف،فرق دارد. این یعنی افراد مختارند که دنیا را از پشت عینک های مختلفی دیدن نمایند و به آن طریق بیندیشند.به این ترتیب می توان گفت که به طور کلی بعضی با عینک خوش بینانه و بعضی با عینک بدبینی به دنیا می نگرند.

یک فرد عصبی که دائما مضطرب است از روحیه بدی برخوردار است و ممکن است همواره اینطور تصور کند که علت شرایط بد روحی اش به عوامل بیرونی مربوط می شود که اغلب آنها از حیطه کنترل و اراده او خارج است. عده ای هم وجود دارند که چنین شرایط روحی و فکری را به هورمون های بدن و مسائل مربوط به ژنتیک نسبت می دهند. بعضی هم روحیه کسل و افسرده خویش را ناشی از شرایط نابسامان دنیا،اوضاع مالی نامناسب،آلودگی هوا،ازدحام و ترافیک خیابانها و امکان بروز مسائلی دیگر،نسبت می دهند. در هر حال به نظر می رسد این گروه از افراد احساس و تفکر خویش را واقع بینانه می دانند و همین امر موجب می شود تا تلاشی برای مقابله با این احساسات نداشته باشند و اغلب اوقات برای یافتن علت ناراحتی و غمگینی خویش در جستجوی مقصری بیرونی هستند.

البته نباید نسبت به این نکته غافل بود که همه این مسائل و مسائل وجود دارند و هر یک می توانند به گونه ای تاثیر گذار باشند اما به نظر می رسد که تمامی این نظرات مبتنی بر این باور است که احساسات ما به دور از کنترل ما هستند. اگر در پی برخورداری از احساسات مثبت،سازنده و مطلوبی هستید،باید بدانید و اگاه باشید که به جای رویدادها و حوادث بیرونی،به افکار و طرز تفکر خویش توجه کنید که همین طرز تفکر سازنده احساسات شماست.

دکتر دیوید برنز، بعد از بیان نظرات متفاوتی که در این رابطه مطرح شده است،این چنین می گوید:

اگر می خواهید از روحیه بد نجات یابید،باید قبل از هر چیز بدانید که هر احساس منفی،ناشی از اندیشه منفی به خصوصی است. اندوه و افسردگی،ناشی از تفکر از دست دادن و باختن است.

مهم نیست که دنیا روی کدامین چرخ می شود، انچه مهم اینکه در میان بالا و پائین های متعدد،چطور به خوشبختی و حس رضامندی دست پیدا کنیم. این یک شعار نیست بلکه واقعیتی دست یافتنی برای تمامی افرادی است که دوست دارند مثبت بیندیشند و مثبت احساس نمایند

پس اگر احساسات ما از اندیشه ما نشات می گیرند، می توان به سادگی به این نتیجه رسید که احساس رضایت،خوشبختی و آرامش در زندگی، تنها وتنها ریشه در نحوه تفکر ما دارد. بنابراین اگر این مسئله برای ما قابل قبول است ضروری است تا برای رسیدن به احساس رضایت از زندگی، نگاهی دوباره به تفکراتمان بیندازیم و با این بازاندیشی و تجدید نظر در چگونگی افکارمان،در راه رسیدن به خوشبختی و کامیابی،قدمی برداریم.

پس آنچه مهم است اینکه برای دستیابی به حس شادمانی و ر ضایت،لازم نیست دائما در جستجو باشم و از این نقطه به نقطه ای دیگر رویم و مدام در تکاپو باشیم. داشتن احساس رضایت و شادمانی نیازمند برخورداری از امکانات پیچیده و فراوان نیست. می توان تنها با ایجاد تغییر در تفکراتمان به ان دست یابیم. کافیست که باور داشته باشیم که همه چیز در درون ماست. مهم نیست که دنیا روی کدامین چرخ می شود، انچه مهم اینکه در میان بالا و پائین های متعدد،چطور به خوشبختی و حس رضامندی دست پیدا کنیم. این یک شعار نیست بلکه واقعیتی دست یافتنی برای تمامی افرادی است که دوست دارند مثبت بیندیشند و مثبت احساس نمایند.

منبع:www.tebyan.net

ارسال به وسیله کاربر محترم سایت : aziztaeme

/ج

bestcanadatours.com: مجری سفرهای کانادا و آمریکا | مجری مستقیم کانادا و آمریکا، کارگزار سفر به کانادا و آمریکا