هرآنچه که باید راجع به اولین پریود بدانیم - بلاگ پو

اولین پریود چه زمانی رخ می دهد؟

پریود چرخه ای است که طی آن خانم ها در هر ماه چند روزی (بین 5 تا 7 روز) خونریزی واژینال خواهند داشت. داشتن یک قاعدگی منظم نشانه سلامت جسمی بدن خانم هاست و زمانی که با قاعدگی نامنظم روبرو می شوید؛ باید به پزشک مراجعه نموده و دلیل را آنالیز کنید.

در چند سال اول، قاعدگی اغلب نامنظم است. ممکن است سیکل ماهانه (کمتر از 3 هفته) یا (بیشتر از 6 هفته) باشد یا ممکن است یک دختر جوان سالانه سه یا چهار بار، پریود گردد. فقدان یا نامنظم بودن پریود، آمنوره نامیده می گردد و قابل درمان است.

برای رخ دادن اولین پریود زمان مشخصی را نمی توان برای همه افراد اعلام کرد. به طور معمول برای بیشتر دختران، قاعدگی اول بین سنین 14-10 سالگی، اتفاق می افتد. در این میان، میانگین اولین پریودی چیزی حدود 12 سالگی است.

ابتدا برخی از نشانه های بلوغ مثل رشد مو های زائد ظاهر شده و پس از آن قاعدگی، رخ می دهد. بعلاوه به احتمال زیاد در ماه های قبل از قاعدگی اول، ترشحات سفید و زردرنگی، خواهید داشت.

پریود شدن به این معناست که بدن شما آمادگی لازم را برای باروری، فراوری تخمک و نگه داشتن کودک را دارد. شما یکی از میلیارد ها زن دنیا هستید که پریودی را تجربه می کنید.

بدن زنان بسیار شگفت انگیز است و رشد فرزند در بدن برای آن ها افتخاری محسوب می گردد. ممکن است عادت ماهانه در ابتدا برای شما خوشایند نباشد، ولی زمانی که اطلاعاتی کافی در خصوص آن کسب کنید می بینید که نهایتاً برای بدن شما، مفید است.1

قبل از اولین پریود چه اتفاقاتی رخ می دهد؟

پستان ها

بیشتر افراد 2-3 سال بعد از شروع رشد پستان ها اولین قاعدگی را تجربه می نمایند.

در اولین مرحله، برآمدگی نوک پستان بیشتر می گردد و سپس ناحیه تیره تر پستان شروع به رشد می نماید و پستان ورم می نماید و برآمده می گردد.

رویش مو در اطراف آلت تناسلی

مدت کوتاهی پس از شروع به رشد پستان ها ممکن است علائم اولیه رشد موهای آلت تناسلی را مشاهده کنید.

گاهی این موها فقط چند عدد هستند ولی با گذر زمان تعداد آنها افزایش می یابد.

همزمان تغییرات دیگری هم در بدن قابل مشاهده است: بوی بدن، چربی پوست و آکنه.

فرم بدن و رشد

قد، شکل بدن، توزیع چربی و ترکیب بدن نیز در طول بلوغ سریعا تغییر می نمایند.

استخوان لگن، باسن، واژن، رحم و تخمدان ها رشد می نمایند و تحت تاثیر هورمون ها بزرگتر می شوند.

ترشحات واژن

حدود 6 تا 12 ماه قبل از اولین پریود، ممکن است متوجه ترشحات سفیدرنگی روی لباس زیرتان بشوید.

این ترشحات بویی ندارد ولی وقتی روی لباس زیر خشک می گردد ممکن است کمی زرد رنگ بنظر برسد. 4

علایم اولین پریود

علایم اولین پریود و سنی که در آن اولین پریود شروع می گردد، بسیار فرق دارد. اغلب دخترها در سن 11 تا 14 و نیم سالگی برای اولین بار پریود شدن را تجربه می نمایند. اما به طور کلی سن 9 تا 16 سالگی برای پریود شدن طبیعی است البته برخی از دختران نیز در 8 سالگی پریود را شروع می نمایند.

برخی از نشانه ها از نزدیک شدن به به اولین پریود خبر می دهد. اغلب از چند سال قبل پستان و موهای زائد رشد می نماید اما معمولا از یک سال قبل، نوعی جهش چشمگیر در رشد اندام و موهای زائد از جمله موهای زیربغل مشاهده می گردد.

اولین دوره قاعدگی معمولا بسیار سبک و با خونریزی کمی همراه است و شاید تنها لک بینی مشاهده گردد. اغلب پریودها در سال اول معمولا نامنظم می باشند ممکن است دختران در چند سیکل قاعدگی، پریود نشوند و یا کمتر از حد انتظار خونریزی داشته باشند. با اینکه نوسانانات دوران قاعدگی در سال های اولیه متداول است اما اگر پریودها منظم نباشند با پزشک زنان مشورت کنید.

به طور یقین با اولین پریود نوجوانان دچار تغییراتی در رفتارو خلق و خو می شوند. حساسیت و زود رنج بودن در این دوران طبیعی است. ممکن است بر سر هر مسئله کوچکی عصبانی شوند و یا احساس افسردگی نمایند. این رفتارهای طبیعی هستند و خود به خود بعد از مدتی برطرف خواهند شد.2

وسایل بهداشتی مورد احتیاج در دوران پریود

نواربهداشتی

نواربهداشتی نوعی پد است که در داخل لباس زیر قرار داده می گردد. باید چسب پشت آن را جدا کنید و در لباس زیر قرار دهید. دو بخش چسب دار کوچک هم در دو طرفش دارد که به آنها بال می گویند.

این دو بخش را باید به لبه های لباس زیر بچسبانید تا نوار محکم در جایش ثابت بماند. از نوع نازک آن می توانید یکی دو روز قبل از شروع پریود یا در روزهای آخر (که جریان خون کم است) بهره ببرید.

بسته به شدت خونریزی، احتمالا 3 تا 6 نوار بهداشتی در روز احتیاج خواهید داشت. معمولا در دو روز و شب اول، به نوارهای بالدار ضخیم تر و بلندتری احتیاج خواهید داشت.

نواربهداشتی را هر 4 تا 6 ساعت تعویض کنید؛ البته باز هم بستگی به مقدار خون ریزی تان دارد.

تامپون

تامپون در مقدار های مختلفی موجود است و بستگی به حجم خون ریزی شما دارد. روی جعبه تامپون نوشته شده است که تا چه حد مایعات را جذب می نماید. سوپرتامپون که ضخیم تر است برای خون ریزی شدید و نوع اسلیم آن برای خون ریزی کم مناسب است.

تامپون را باید هر 4 تا 8 ساعت تعویض کنید؛ زیرا اگر زیاد در بدن تان باقی بماند، ممکن است به سندرم شوک سمی (بیماری شدید ناشی از عفونت باکتریایی) مبتلا شوید.

کاپ قاعدگی

کاپ یا فنجان قاعدگی از لاستیک یا پلاستیک ساخته شده است و کاملا انعطاف پذیر است. پس از اینکه کاپ را طبق دستورالعمل در واژن قرار دادید، هر 8 تا 12 ساعت آن را بردارید و تخلیه کنید.

برخی از کاپ ها یک بارمصرف هستند. برخی دیگر قابل شست وشو هستند و می توانید پس از شستن، مجددا از آنها بهره ببرید.

نکته

معمولا استفاده از نواربهداشتی برای دختران مخصوصا در ماه های اول قاعدگی راحت تر است. البته در هر سنی می توانید از تامپون یا کاپ بهره ببرید، اما استفاده از آنها احتیاج به تمرین دارد و کمی زمان می برد.3

چه زمانی به پزشک مراجعه کنم ؟

خونریزی شدید و احتیاج به تعویض هر ساعت یکبار نوار بهداشتی

افزایش ضربان قلب و احساس سبکی سر و سرگیجه شدید

داشتن پریود منظم و بی نظم شدن ناگهانی چند ماه اخیر

شدید بودن گرفتگی عضلات به مقدار ای که قادر به رفتن مدرسه و یا حرکت نباشید.

برطرف نشدن درد با مسکن های معمولی

به طول کشیدن بیش از 7 روز قاعدگی

دخترتان از قبل باید بداند که نواربهداشتی، تامپون و کاپ به چه شکلی است و چگونه مورد استفاده قرار می گیرند و چه زمانی باید آنها را تعویض نمایند. 2

پریود بعدی چه زمانی رخ می دهد؟

پریود اول شما، چیزی بین 2 تا 7 روز طول خواهد کشید. اولین پریودی تان ممکن است بسیار سبک و به همراه تعداد کمی لکه های خون قهوه ای باشد و یا ممکن است با لکه های قهوه ای شروع گردد و در روز هایی که شدید می گردد؛ رنگ قرمز روشنی داشته باشد.

اگر قاعدگی های شما منظم باشد؛ پریود بعدی تان دقیقا 28 روز بعد از اولین روز پریود قبلی تان، شروع می گردد. یعنی هر 28 روز یک بار، پریود می شوید، اما اغلب خانم ها پریود منظمی نداشته و دوره ماهیانه آن ها بین 25 تا 31 روز است.

اگر دوره پریودی خود را بر روی تقویم دنبال کنید (روز شروع و تعداد روز های خونریزی)، می توانید پس از چند قاعدگی، الگوی پریودی تان را به دست آورید.1

پینوشتها

1.www.setare.com

2.www.namnak.com

3.www.chetor.com

4.www.hamdamapp.com

bestcanadatours.com: مجری سفرهای کانادا و آمریکا | مجری مستقیم کانادا و آمریکا، کارگزار سفر به کانادا و آمریکا

asiaro.ir: سفر به آسیا و کشورهای شرق آسیا، آسیای مرکزی و خاورمیانه

thailandro.ir: سفر به تایلند با همه خوشی ها و تفریحات هیجان انگیز

منبع: راسخون