روش های خانگی برای درخشان کردن پوست - بلاگ پو

به گزارش ، همه دوست دارند پوستی زیبا و درخشان داشته باشند. خیلی از افراد با یاری آرایش و ترفند های آرایشی به ظاهری زیباتر و بهتر می رسند، اما آیا می دانستید که راه چاره های طبیعی نیز وجود دارند که پوست تان را زیبا و درخشان می نمایند؟

صنایع آرایشی ممکن است راهکار هایی به شما پشنهاد بدهند که بتوانید با آن ها پوست تان را زیباتر کنید، اما همواره راه چاره های طبیعی بهتر و سالم ترند. مواد شیمیایی موجود در محصولات صنعتی شاید موقتا تاثیر گذار باشند، اما در بلند مدت به پوست تان آسیب می زنند و در ضمن گرانقیمت نیز هستند.

پس بد نیست با مواد ساده ای که در خانه دارید انواع ماسک های زیبایی صورت را درست کنید و از نتیجه آن ها لذت ببرید.

ماسک صورت پاپایا

یک چهارم کاسه پاپایا

یک دوم قاشق چایخوری پودر چوب صندل

یک دوم قاشق چایخوری ژل آلوئه ورا

گلاب

پاپایا را خرد کنید و پودر چوب صندل و ژل آلوئه ورا را به آن اضافه نموده و خوب ترکیب کنید. چند قطره گلاب را نیز اضافه نموده و همه را با هم مخلوط کنید تا بافتی یکنواخت به دست بیاید. خمیر حاصل را روی صورت تان بگذارید و اجازه دهید 20 دقیقه بماند. صورت تان را بشویید و تمیز کنید. دو تا سه بار در هفته از این ماسک استفاده کنید.

پاپایا حاوی پاپائین است که می تواند مانند بهترین برند ها برای درخشان کردن پوست عمل کند. پاپائین به وسیله منافذ پوست عمل نموده و لایه برداری عمقی انجام می دهد. چوب صندل نیز سلول های مرده پوست را برمی دارد و به روشن شدن رنگ پوست یاری می کند.

ماسک خاک رُس قرمز

یک قاشق غذاخوری پودر خاک رس قرمز

یک دوم قاشق چایخوری پودر پوست پرتقال

کمی زردچوبه

یک دوم قاشق چایخوری عسل

گلاب

تمام مواد را خوب با هم مخلوط کنید تا خمیر به دست بیاید. ماسک حاصل را روی صورت بگذارید و اجازه دهید 10 تا 15 دقیقه بماند. سپس با آب ولرم ماسک را از صورت تان بشویید. صورت را با آب سرد آب بکشید. دو بار در هفته از این ماسک استفاده کنید.

خاک رس قرمز، دی اکسید آهن دارد و تمام آلودگی هایی را که منافد پوست تان را مسدود نموده اند و باعث تیرگی پوست تان شده اند جذب می کند. عسل و زردچوبه با فعالیت آنتی اکسیدانی که دارند سبب درخشش پوست می شوند. پوست پرتقال نیز خاصیت روشن نمایندگی روی پوست دارد و در ضمن لایه بردار نیز هست.

ماسک موز

نصف موز

یک دوم قاشق چایخوری عسل

یک قاشق چایخوری ماست

چند قطره گلاب

موز را له کنید و سایر مواد را به آن اضافه نموده و خوب مخلوط کنید. ماسک حاصل را 15 دقیقه روی صورت بگذارید. سپس با آب ولرم بشویید. دو بار در هفته این کار را انجام دهید.

موز و عسل منبع سرشار آنتی اکسیدان های طبیعی بوده و با رادیکال های آزاد مبارزه می نمایند. رادیکال های آزاد به سلول های پوست آسیب زده و آن را خشک و تیره و چروکیده می نمایند. موز پوست را مرطوب نموده و از چین و چروک های آن می کاهد. تاثیر ماسک موز بعد از 15 دقیقه روی پوست کاملا چشمگیر است.

هشدار: اگر به محصولات لبنی آلرژی دارید از ماست صرفنظر کنید.

ماسک جو دوسر

دو قاشق غذاخوری جو دوسر

یک قاشق چایخوری پودر چوب صندل

گلاب

جو دوسر و چوب صندل و گلاب را با هم ترکیب نموده و خمیر درست کنید. ماسک را روس صورت تان بگذارید تا 15 دقیقه بماند و سپس با حرکات مالشی به سمت بالا آن را از روی صورت تان بردارید. دو بار در هفته این کار را انجام دهید.

جو دوسر در مراقبت از پوست شهرت دارد. جو دوسر می تواند طبیعی ترین فُرم اسکراب باشد که آنتی اکسیدان های مفیدی دارد و پوست را آب رسانی می کند. نتیجه نهایی، صورتی تمیز با پوستی درخشان خواهد بود.

ماسک گوجه فرنگی

یک عدد گوجه فرنگی کوچک

یک قاشق غذاخوری شکر

گوجه فرنگی را خرد و له کنید و شکر را افزوده و خوب ترکیب نمایید. ماسک را روی صورت و گردن تان بگذارید تا 10 دقیقه بماند. سپس نوک انگشتان خود را خیس نموده و صورت را با ضربان ملایمی به مدت چند دقیقه به سمت بالا ماساژ دهید. حالا ماسک را با آب سرد از روی صورت تان بشویید. از این ماسک یک روز در میان استفاده کنید و صورت تان را بیش از دو بار در هفته لایه برداری نکنید.

شکر و گوجه فرنگی ترکیب مناسبی هستند که پوست را فورا روشن و درخشان می نمایند. اسید ملایم موجود در گوجه فرنگی، پوست را لایه برداری نموده و pH آن را متعادل می کند. در نتیجه رنگ واقعی پوست تان با درخشش نمایان می گردد. بافت دانه دانه ای شکر، لایه بردار خوبی برای پوست است و به جریان خون در صورت یاری می کند.

ماسک گل سرخ و شیر

دو قاشق غذاخوری پودر چوب صندل

دو قاشق غذاخوری شیر

چند عدد گلبرگ گل سرخ

همه مواد را با هم مخلوط کنید تا خمیر درست گردد. ماسک را 15 تا 20 دقیقه روی صورت بگذارید تا بماند و خشک گردد. سپس با آب سرد بشویید. دو بار در هفته از این ماسک استفاده کنید.

اینکه گل سرخ ملکه گل هاست بی دلیل نیست. گلبرگ های زیبای گل سرخ، درخششی طبیعی به پوست تان می دهند. این گلبرگ ها غنی از آنتی اکسیدان هستند که می توانند پوست را شاداب و جوان نموده و انعطاف پذیری پوست را تقویت نمایند. گلبرگ های گل سرخ حاوی ویتامین E هستند و می توانند پوست را آب رسانی نموده و رنگ آن را روشن نمایند. شیر نیز درخشان نماینده و لایه بردار مناسبی برای پوست است، چون اسید لاکتیک دارد.

ماسک بادام

پنج تا شش عدد بادام

یک تا دو قاشق غذاخوری شیر

بادام ها را طی شب در آب بخیسانید. روز بعد بادام ها را خرد نموده و در شیر بخیسانید تا کاملا نرم گردد. ماسک به دست آمده را روی صورت و گردن خود بگذارید تا 15 دقیقه بماند و سپس بشویید. دو تا سه بار در هفته از این ماسک استفاده کنید. بادام سرشار از ویتامین E است و پوست را شاداب و مرطوب نگه می دارد. بادام می تواند پوست را به طور طبیعی روشن و تقویت نماید.

ماسک تخم مرغ

یک عدد سفیده تخم مرغ

یک قاشق غذاخوری آرد نخود

چند قطره آبلیمو

سفیده تخم مرغ را خوب هم بزنید و آرد نخود و آبلیمو را به آن اضافه کنید. ماسک به دست آمده را 10 تا 15 دقیقه روی پوست تان بگذارید تا خشک گردد. سپس اول با آب ولرم بشویید و بعد با آب سرد آب بکشید. می توانید یک قاشق چایخوری عسل نیز به این ماسک اضافه کنید تا برای پوست خشک تان مناسب تر گردد. از این ماسک یک تا دو بار در هفته استفاده کنید.

سفیده تخم مرغ پوست تان را فورا سفت و درخشان می کند، حفره های پوست را می بندد و پوست را تقویت می کند.

ماسک خیار

یک چهارم خیار

یک قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا

خیار را رنده نموده و به شکل خمیری نرم درآورید، ژل آلوئه ورا را به آن اضافه کنید. ترکیب حاصل را 15 تا 20 دقیقه روی صورت بگذارید و سپس با آب بشویید. می توانید هر روز یا یک روز در میان از این ماسک استفاده کنید.

ماسک خیار شاداب نماینده ترین ماسکی است که می توانید به کار ببرید. خیار خنک و آرامبخش پوست است و پوست کدر را درخشان می کند. ژل آلوئه ورا نیز حاوی مواد مغذی فراوان و آنتی اکسیدان هایی است که برای پوست عالی اند. پوست شما در عرض تنها چند دقیقه بعد از استفاده از این ماسک، شاداب و درخشان خواهد شد.

روغن نارگیل

روغن نارگیل بکر

روغن نارگیل را کمی گرم کنید و آن را چند دقیقه با حرکات دورانی روی پوست صورت و گردن تان ماساژ بدهید. بگذارید طی شب روغن نارگیل روی پوست تان بماند. همچنین می توانید کمی شکر به روغن نارگیل اضافه کنید تا پوست تان را لایه برداری کند. از این راه چاره هر شب قبل از خواب استفاده کنید.

روغن نارگیل برای پوست خشک و کدر بهترین راه چاره است. روغن نارگیل رطوبت پوست را حفظ می کند و اسید های چرب ضروری را به پوست می رساند. در ضمن ترکیبات فنولیک موجود در روغن نارگیل منجر به فعالیت آنتی اکسیدانی آن شده و پوست را روشن و درخشان می کند.

جوش شیرین

یک قاشق چایخوری جوش شیرین

یک قاشق چایخوری روغن زیتون بکر

یک دوم قاشق چایخوری عسل

تمام مواد را در کاسه ای با هم مخلوط کنید و ترکی حاصل را روی پوست مرطوب صورت و گردن تان بگذارید و با حرکات دورانی ماساژ دهید. بگذارید 10 دقیقه بماند و سپس با آب سرد بشویید و خشک کنید و مرطوب نماینده بزنید. از این راه چاره هفته ای یک بار استفاده کنید.

جوش شیرین می تواند سلول های مرده پوست را بردارد و در ضمن pH پوست تان را متعادل نموده، آن را نرم و لطیف نماید و التهاب را تسکین بدهد.

روغن زیتون

یک قاشق غذاخوری روغن زیتون

یک حوله نرم و کوچک

آب گرم

چند قطره از روغن زیتون را روی نوک انگشتان تان بریزید و به تمام صورت و گردن تان بزنید. دو تا سه دقیقه به صورت دورانی و به سمت بالا ماساژ بدهید، مخصوصا روی قسمت گونه ها، بینی و پیشانی. حوله را در آب گرم فرو ببرید، بچلانید و آن را 30 تا 40 ثانیه روی صورت خود بگذارید. دوباره حوله را به آب گرم آغشته نموده و به آرامی چربی روغن زیتون را از صورت تان پاک کنید. هر شب قبل از خواب این کار را انجام دهید.

روغن زیتون یک مرطوب نماینده عالی برای پوست است که آن را درخشان نیز می کند. فلاوونید ها و پلی فنول های موجود در روغن زیتون از پوست در برابر رادیکال های آزاد و آسیب ها محافظت می نمایند. روغن زیتون می تواند سلول های پوست را ترمیم نموده و باعث سلامت و شادابی پوست گردد.

چای سبز

یک قاشق غذاخوری برگ چای سبز

یک فنجان آب

دو قاشق غذاخوری شکر قهوه ای

یک قاشق چایخوری خامه

برگ های چای سبز را در آب بجوشانید و وقتی رنگ دادند چای را صاف کنید. بگذارید خنک گردد و سپس دو قاشق چایخوری از آن را در کاسه ای بریزید. شکر قهوه ای و خامه را اضافه نموده و خوب ترکیب کنید. آن را به تمام صورت تان بزنید و به آرامی به صورت دورانی ماساژ بدهید. سپس بعد از 10 دقیقه با آب سرد آب بکشید. یک تا دو بار در هفته این کار را انجام دهید.

برگ های چای سبز سرشار از فلاوونید ها هستند که به فراوری کلاژن در پوست یاری می نمایند. چای سبز باعث انعطاف پوست و درخشش آن شده و عوارض پیری را خنثی می کند.

کپسول روغن ماهی

کپسول های روغن جگر ماهی

چند عدد کپسول روغن ماهی را باز نموده و روغن آن را به پوست صورت و گردن تان بزنید و یکی دو دقیقه ماساژ بدهید. بگذارید تقریبا 10 دقیقه بماند و سپس با آب و یک شوینده ملایم بشویید. هر روز می توانید این کار را انجام دهید.

روغن جگر ماهی سرشار از اسید های چرب امگا 3، ویتامین A و D و EPA و DHA است. این مواد مغذی پوست را تغذیه نموده، سلول های آسیب دیده پوست را ترمیم نموده و به پوست درخششی طبیعی می دهند.

آب هویج

چهار تا شش عدد هویج

یک تکه کوچک زنجبیل پوست گرفته شده

آب

زنجبیل و هویج را خرد کنید و آب آن ها را بگیرید. مقداری آب به آن اضافه کنید تا رقیق گردد و هر روز صبح آن را بنوشید.

آنتی اکسیدان های موجود در هویج، بدن را از رادیکال های آزاد پاک می نمایند و این پاکسازی اثرش را روی پوست تان نشان می دهد. هویج سرشار از بتاکاروتن و ویتامین A است که نه تنها بافت پوست را بهبود می دهند بلکه بینایی را نیز تقویت می نمایند.

آب پرتقال

سه تا چهار عدد پرتقال

نمک

پودر فلفل سیاه

پرتقال ها را آب بگیرید و به آن نمک و فلفل سیاه بزنید و بنوشید. هر روز از این نوشیدنی خوشمزه بنوشید.

آب پرتقال بدن را سم زدایی می کند و محتوای ویتامین C آن رنگ پوست را روشن نموده و به آن درخشش می دهد.

زعفران

یک قاشق غذاخوری عسل

چند شاخه گل زعفران

شاخه های زعفران را به مدت چند دقیقه در عسل قرار دهید و سپس این عسل را به صورت و گردن تان بزنید. بعد از 10 دقیقه آب بکشید. سه تا چهار بار در هفته این راه چاره را به کار ببرید.

زعفران از دوران باستان برای حفظ درخشش پوست به کار می رفته است. آنتی اکسیدان های زعفران پوست را سالم نگه داشته و از آن در برابر آسیب های نور خورشید محافظت می نمایند.

چه ویتامین هایی به درخشش پوست یاری می نمایند؟

اولین و مهمترین کاری که می توانید برای حفظ سلامت و زیبایی پوست تان انجام دهید این است که از درون زیبا باشید. یک بدن سالم باعث می گردد ذهن و پوست تان نیز سالم باشد.

ویتامین A پوست را جوان و شاداب می کند و با چین و چروک ها می جنگد.

ویتامین C فراوری کلاژن و بازسازی سلول ها را تسهیل نموده و یاری می کند پوست تان فواید مواد مفید در مرطوب نماینده هایی که به کار می برید را دریافت کند. ویتامین C پوست تان را از درون در برابر آفتاب سوختگی محافظت می کند.

ویتامین E پوست تان را نرم و ابریشمین می کند.

ماساژ برای درخشش پوست

ماساژ دادن پوست با استفاده از روغن ها یا کرم ها، جریان خون را در سطح پوست تقویت می کند، در نتیجه تغذیه سلول های پوست فراهم می گردد و همچنین مواد مغذی ضروری پوست تامین خواهند شد. ماساژ منظم پوست به سمت بالا و با حرکات دورانی سبب سلامت و درخشش پوست در بلند مدت می گردد.

بهترین تمرینات برای درخشش پوست

یوگا راهی طبیعی برای حفظ سلامت بدن و روان است. بسیاری از حرکات یوگا به سلامت و شادابی پوست یاری می نمایند. این باور وجود دارد که یوگا به پیشگیری از پیری پوست و حفظ سلامت آن یاری می کند، زیرا جریان خون را تقویت نموده و عضلات را ریلکس می کند.

همچنین می توانید به طور منظم به پیاده روی بروید یا دوچرخه سواری کنید. وقتی ورزش می کنید بدن شما اکسیژن زیادی دریافت می کند و مجبور می شوید نفس های عمیق بکشید. اکسیژن با تشکیل رادیکال های آزاد مبارزه می کند. وقتی با ورزش عرق می ریزید، کالری های اضافی را می سوزانید و جریان خون و گوارش را بهبود می دهید و پوست تان درخشان می گردد.

آیا نوشیدن آب بیشتر سبب درخشش پوست می گردد؟

این توصیه را بار ها و بار ها شنیده اید که باید آب کافی بنوشید تا بدن تان به خوبی هیدراسیون گردد، سم زدایی گردد و سیستم آن خوب کار کند. پوست احتیاج دارد تا آب کافی دریافت کند و نرم و منعطف باشد. بدون آب کافی پوست تان مات و خشک شده و زود پیر می گردد.

پاکسازی پوست چقدر مهم است؟

روتین مناسب برای پاکسازی پوست یاری می کند پوست از آلودگی هایی که طی روز بر آن می نشینند رها گردد. همواره پاک نماینده ای را انتخاب کنید که ملایم و با نوع پوست تان متناسب باشد. صابون دارای مواد شیمیایی تندی، چون سدیم کربنات است که پوست را خشک نموده و رطوبت آن را از بین می برد.

لایه برداری پوست چقدر مهم است؟

لایه برداری پوست باید فورا بعد از پاکسازی پوست باشد. از یک اسکراب ملایم برای پوست صورت تان استفاده کنید. دست کم دو بار در هفته از اسکراب استفاده کنید و از قلم نیاندازید که بعد از لایه برداری حتما مرطوب نماینده بزنید. پوستی که لایه برداری نمی گردد، منافذ آن توسط سلول های مرده پوست مسدود می شوند. یک اسکراب خوب می تواند این سلول های مرده را بزداید و پوست را تشویق به فراوری سلول های جدید و سالم نماید. در ضمن لایه برداری مناسب پوست ان را درخشان و نرم و جوان می کند.

راه چاره هایی که به شما پیشنهاد کردیم هم به راحتی در خانه تهیه می شوند و هم واقعا موثرند. پس از وقت آزادتان برای مراقبت و رسیدگی به پوست تان استفاده کنید و حداقل پیش از اینکه سراغ محصولات شیمیایی و صنعتی بروید، راه چاره های خانگی را امتحان کنید.

منبع: برترین ها

dorezamin.com: دور زمین: آشنایی با زیبایی های دنیا در مجله سرگرمی و گردشگری

batask.ir: ترجمه آنلاین و دارالترجمه آنلاین، ترجمه مقالات انگلیسی

thailandro.ir: سفر به تایلند با همه خوشی ها و تفریحات هیجان انگیز