کلسترول بالا، علل و درمان آن - بلاگ پو

از سوالاتی که امروزه در مباحث پزشکی بسیار مطرح می گردد این است که کلسترول بالا چیست و آیا کلسترول بالا خطرناک است؟ در پاسخ باید گفت: کلسترول، یکی از انواع چربی خون است. بدن برای ساختن سلول های سالم احتیاج به کلسترول دارد، اما اندازه زیاد کلسترول ممکن است خطر بیماری های قلبی را بالا ببرد، چرا که کلسترول زیادی در دیواره رگ ها رسوب می نماید و با رشد این رسوب، راستا گردش خون باریک می گردد. در نتیجه، خون به اندازه کافی در رگ ها جریان پیدا نمی نماید. گاهی این توده های رسوب چربی ممکن است پاره و با ایجاد لخته، باعث حمله قلبی یا سکته مغزی شوند.کلسترول بالا ممکن است ارثی باشد ولی معمولا به علت سبک زندگی ناسالم ایجاد می گردد. پس قابل پیشگیری و درمان است. رژیم سالم، ورزش مداوم و درمان در صورتی که لازم باشد می تواند به کاهش کلسترول یاری کند.

علائم کلسترول بالا چیست؟اغلب اوقات، افزایش کلسترول علامتی ندارد و تنها راه تشخیص آن آزمایش خون است.

چه زمانی باید کلسترول خون آنالیز و به پزشک مراجعه گردد؟به طور معمول، بچه ها و جوانانی که عامل خطر خاصی برای بیماری قلبی ندارند، خوب است یک نوبت در 9 تا 11 سالگی و یک بار در 17 تا 19 سالگی آنالیز شوند. تکرار تست برای بالغینی که هیچ عامل خطری برای بیماری قلبی ندارند، هر 5 سال یک بار است.

اگر تست شما در محدوده مطلوب نباشد یا سابقه خانوادگی کلسترول بالا، بیماری قلبی یا سایر عوامل خطر مثل مصرف سیگار، دیابت یا فشارخون داشته باشید، پزشک ممکن است دفعات بیشتری آزمایش درخواست کند.1

علل هیپرکلسترولمی یا کلسترول بالا چیست؟همانطور که گفته شد هیپرکلسترولمی یا کلسترول بالا خانوادگی ناشی از یک جهش ژنی است که از یک یا هر دو والدین منتقل می گردد. این نقص، بدن را از اینکه کلسترول را که می تواند در شریان ها ایجاد کند و باعث ایجاد بیماری های قلبی می گردد را از بین ببرد. این نوع کلسترول لیپوپروتئین با چگالی کم است اما معمولا به عنوان LDL یا کلسترول بد شناخته می گردد. کلسترول LDL می تواند سبب ایجاد سختی و باریک شریان ها گردد. این باعث افزایش خطر ابتلا به حمله قلبی و بیماری قلبی می گردد.

عوامل خطرخطر ابتلا به هیپرکلسترولمی یا کلسترول بالا خانوادگی هنگامی که یک یا هر دو والدین شما دچار جهش در ژنی های مربوطه باشند افزایش می یابد. بیشتر افراد مبتلا به این بیماری یک ژن جهش یافته دارند. اما در موارد نادری، نیز کودک ممکن است ژن جهش یافته را از هر دو والدین دریافت کند که در این شرایط می تواند منجر به نوع شدیدتری از بیماری گردد.2

نکاتی برای جلوگیری از کلسترول بالابه قندهای اضافه شده، چربی های اشباع شده و ترانس موجود در برچسب مواد غذایی توجه کنید.

تنها 10 درصد از کالری مصرف شده روزانه شما می تواند شامل چربی های اشباع شده و قند باشد.

در خصوص مصرف به مقدار کافی کلسترول نگران نباشید.

خوردن چربی های سالم و غیر اشباع را بیشتر کنید.

سعی در جایگزینی مواد غذایی سالم بجای ناسالم داشته باشید.

بجای کره از روغن زیتون در آشپزی بهره ببرید،

تکه های کوچک گوشت را مصرف کنید و میان وعده ها شامل گردو و مغزها بجای سیب زمینی سرخ نموده باشد.

درمان کلسترول بالابدن به برخی از کلسترول ها احتیاج دارد تا به درستی عمل کند، از جمله LDL. اما اگر اندازه LDL بالا باشد، می تواند خطر ابتلا به بیماری های جدی را افزایش دهد.

ابتدا پزشک اندازه کلسترول، اعم از کلسترول HDL و کلسترول LDL را مقدار گیری می نماید.

سپس با مقایسه تعداد کلسترول های خون و تعداد کلسترول های موجود برروی جدول سلامت، تصمیم می گیرند که آیا داروهای کاهش کلسترول را تجویز نمایند یا نه.

علاوه بر آن، پزشکان سابقه بیماری های قلبی و یا عواملی که موجب ایجاد آن ها می گردد را نیز مورد آنالیز قرار می دهند.

طبق دستورالعمل ها توصیه می گردد اگر عوامل خطر ، برای بیماری قلبی را ندارید، و اگر LDL شما بیش از 189 میلی گرم در دسی لیتر باشد، پزشک باید داروها را تجویز کند.

رژیم غذایی مناسباستفاده از گوشت های کمتر

عدم استفاده از مواد غدایی سرشار از کلسترول و چربی های اشباع شده

عدم استفاده از سیگار

استفاده از روغن زیتون برای آشپزی

متعادل نگه داشتن وزن

افزایش فعالیت بدنی و ورزش

استفاده بیشتر از مغزها در میان وعده های غذایی

داروهای کلسترولدر برخی موارد، پزشک ممکن است داروهایی برای یاری به کاهش سطح کلسترول شما تجویز کند.

استاتین ها داروهای تجویز شده برای کلسترول بالا هستند.

آن ها مانع کبد برای فراوری کلسترول بیشتر می شوند.

نمونه هایی از استاتین ها عبارتند از:

اتورواستاتین (لیپیتور)

فلوواستاتین (لسکول)

rosuvastatin Crestor

سیمواستاتین (زوکور)

پزشک شما بعلاوه ممکن است داروهای دیگر برای کلسترول بالا تجویز کند، مانند:

نیاسین

رزین های اسید روغنی یا جداسازنده ها مانند کلسئولام (وولچول)، کلستیپول (کلستید) یا کالستیرامین (Prevalite)

مهار نماینده های جذب کلسترول، مانند ایزتییب (Zetia)

برخی از محصولات ترکیبی از داروها هستند که به کاهش جذب کلسترول یاری می نماید و کلسترول فراوری کبد را کاهش می دهد.

یک مثال ترکیبی از ایزتییب و سیمواستاتین (Vytorin) است.

عوارض کلسترول بالادر صورت عدم درمان در طولانی مدت، کلسترول بالا پلاک را ایجاد می نماید.

پلاک شریان ها را تنگ نموده و بیماری آترواسکلروز را ایجاد می نماید.

آترواسکلروز یک بیماری جدی است.

که می تواند جریان خون را به وسیله شریان های محدود کند. بعلاوه خطر ابتلا به ایجاد لخته های خون خطرناک را افزایش دهد.

آترواسکلروز می تواند در بسیاری از عوارض تهدید نماینده زندگی باشد، مانند:

سکته مغزی

حمله قلبی

آنژین (درد قفسه سینه)

فشار خون بالا

بیماری عروقی محیطی

بیماری مزمن کلیوی

کلسترول بالا بعلاوه می تواند عدم تعادل صفرا را ایجاد نموده و خطر ابتلا به سنگ های صفراوی را افزایش دهد.

چگونه به طور طبیعی کلسترول را کاهش دهیمدر برخی موارد، شما ممکن است قادر به کاهش سطح کلسترول خود را بدون مصرف دارو باشید.

به عنوان مثال، ممکن است به مقدار کافی برای خوردن یک رژیم غذایی مغذی، ورزش منظم و جلوگیری از مصرف سیگار کشیدن سیگار بهره ببرید.

برخی افراد بعلاوه ادعا می نمایند که برخی مکمل های گیاهی و تغذیه ای ممکن است به کاهش سطح کلسترول یاری نمایند.

سیر

زالزالک

سبوس جو، در جو دوسر و کل جو

بذر کتان

قبل از مصرف مکمل های گیاهی و تغذیه همواره با پزشک خود صحبت کنید. در برخی موارد، ممکن است با سایر داروهایی که مصرف می کنید تداخل داشته باشند.3

پی نوشت:

1.www.drhsnajafi.com

2.www.doctoreto.com

3.www.echocardiography.ir

0nlysms.ir: تنها پیامک | مجله موفقیت، پزشکی، خانواده، تکنولوژی، گردشگری، استارتاپ

thailandnet65.ir: سفر به تایلند | تور تایلند ارزان، تور لحظه آخری، تور نوروز بهار، تابستان، پاییز، زمستان

منبع: راسخون