توصیه های مهم برای بهبود سریع ورم و کبودی بعد از عمل بینی - بلاگ پو

کاهش ورم بعد از عمل بینی و برطرف کبودی آن با 21 نکته طلایی

کبودی صورت و ورم بعد از عمل بینی یکی از مهم ترین نگرانی های کسانی است که قصد دارند بینی خود را عمل نمایند.

این عوارض ممکن است مدتی مانع شرکت در فعالیت های اجتماعی و رفتن به محل کار گردد. ورم و کبودی بعد از عمل بینی مسئله ای طبیعی است اما شرایط هر فرد بعد از جراحی زیبایی بینی فرق دارد.

در حالت کلی دوره نقاهت بعد از آن 7 روز است. روز هفتم، یعنی زمانی که پزشک گچ را از روی بینی برمی دارد، معمولا کبودی ها به طور کامل محو یا به مقدار قابل ملاحظه ای کم رنگ شده اند.

اما دلیل این کبودی ها و ورم بینی بعد از عمل زیبایی چیست؟ برای کاهش ورم بعد از عمل بینی یا برطرف کبودی ها چه کاری می توانیم انجام دهیم؟

پزشکان جراحی زیبایی بینی برای کاهش این عوارض چه توصیه هایی دارند؟

دلیل کبودی بعد از عمل بینی

هدف از عمل بینی، درمان مسائل تنفسی و تسهیل تنفس فرد و یا زیبایی صورت است. در بعضی از این عمل ها، پزشک جراح باید استخوان بینی را بشکند یا تغییر شکل دهد. در چنین مواردی، شکستن استخوان بینی و بریدن پوشش بالایی و پایینی استخوان بینی یا همان پریوست، در حین عمل، موجب بروز ورم و کبودی در منطقه ها اطراف بینی می گردد. این ورم و کبودی ممکن است چند روز و گاهی چند هفته ادامه داشته باشد. برای برطرف ورم و کبودی زیر چشم و اطراف بینی، حتما باید به توصیه های پزشک خود عمل کنید.

پریوست چیست؟

پریوست لایه ای است که سطح استخوان را می پوشاند و به یاری رگ های خونی زیادی که دارد خون را به استخوان بینی می رساند.

بریدن این پرده باعث می گردد که خون به پوست اطراف بینی نفوذ کند و در اطراف بینی کبودی هایی رخ دهد. بااین حال، پزشک ماهر می تواند در حین شکستن استخوان بینی، مقدار خون ریزی و آسیب دیدگی پریوست را به حداقل برساند.

علاوه بر مهارت پزشک، سن بیمار نیز در مقدار کبودی اطراف بینی تأثیر دارد. معمولا رگ های خونی در بیماران 45 سال به بالا ضعیف تر است و همین مسئله ممکن است باعث بروز کبودی های شدیدتر در بیماران 45 سال به بالا گردد.

افرادی که خون ریزی آنها دیر متوقف می گردد بهتر است مشکل خود را با پزشک در میان بگذارند و قبل از عمل بینی آزمایش های لازم را انجام دهند.

در ادامه، راهکارهایی برای کاهش ورم و کبودی صورت بعد از عمل بینی معرفی می شوند.

1. به توصیه های پزشک خود عمل کنید

پزشک شما دستورالعمل هایی در اختیار شما قرار می دهد که باید حداقل از دو هفته قبل از عمل، آنها را رعایت کنید.

بعضی از این توصیه ها از اتفاقات ناگواری که ممکن است در طول یا بعد از عمل رخ دهد پیشگیری می نمایند و بعضی بدن شما را برای جراحی و دوره ریکاوری بعد از آن آماده می نمایند.

بخشی از این توصیه ها به اقداماتی مربوط است که برای کاهش ورم صورت بعد از عمل بینی باید انجام دهید.

پزشک با پزشک، بیمار با بیمار و عمل با عمل فرق دارد. تورم بعد از عمل به عوامل مختلفی بستگی دارد و بهتر است توصیه های پزشک خود را موبه مو اجرا کنید. فرقی نمی نماید که جراحی زیبایی انجام دهید یا درمانی.

2 . دو هفته قبل از عمل، مراقبت ها را آغاز کنید

حتما با پزشک خود درمورد داروهایی که مصرف می کنید و تغییر آنها قبل از عمل صحبت کنید. اثرات بعضی از داروها ممکن است در طول جراحی یا در دوران بعد از عمل، مسائلی برای سلامتی شما به وجود آورد و باعث کبودی یا تورم طولانی مدت گردد.

تغییر در نوع و نحوه مصرف داروها و مکمل ها را باید حداقل از دو هفته قبل از عمل بینی آغاز کنید، زیرا خروج مواد دارویی از بدن و هماهنگی بدن با شرایط نو به زمان احتیاج دارد و به محض قطع مصرف دارو اتفاق نمی افتد.

3. با پزشکتان همکاری کنید

حداقل 30 روز قبل از جراحی، لیستی کامل از داروها و مکمل های تان (چه داروهایی که خودسرانه مصرف می کنید و چه داروهایی که برای تان تجویز شده است) را در اختیار پزشک خود قرار دهید. پزشک شما برای مشورت با سایر پزشکان درمورد قطع یا ادامه مصرف داروها به زمان کافی احتیاج دارد.

هرگز مصرف داروها را خودسرانه قطع نکنید. قبل از اینکه دیر گردد با پزشک خود درمورد داروهای مصرفیتان مشورت کنید، زیرا قطع مصرف بعضی داروها باید به تدریج و در طول زمانی تعیین انجام گردد. بعضی داروها را نباید قطع یا با داروی دیگری جایگزین کنید؛ حتما پزشک جراح و معالج خود را از این موضوع آگاه کنید.

4. مصرف داروهای بدون نسخه را قطع کنید

اگر عادت دارید بعضی داروها مثل استامینوفن را خودسرانه مصرف کنید، پزشک خود را در جریان بگذارید. او به شما خواهد گفت که ادامه مصرف کدام داروها مسئله ای ندارد. دو هفته قبل از جراحی باید مصرف داروهای ضدالتهاب مثل ایبوپروفن، ناپروکسن و آسپرین را قطع کنید، زیرا این دسته از داروها سرعت لخته شدن خون را کاهش می دهند و باعث کبودی و ورم طولانی مدت می شوند.

5. مصرف مکمل های گیاهی را متوقف کنید

مصرف مکمل های گیاهی و غذایی باید دو تا سه هفته قبل از عمل بینی متوقف گردد. با پزشک خود دراین باره مشورت کنید و برای قطع مصرف دارو برنامه ریزی کنید. پزشکتان تمام توصیه های لازم را با شما در میان خواهد گذاشت.

بعضی مکمل ها با داروی بیهوشی تداخل دارند و بعضی مدت خون ریزی و کبودی و ورم را افزایش می دهند. مصرف محصولات حاوی امگا3 و امگا6 مثل مکمل های حاوی روغن ماهی، سیر، زنجبیل، بذر کتان و شیرین بیان را قطع کنید.

توجه کنید که این لیست کامل نیست و پزشک تان برای اینکه توصیه های ضروری را با شما در میان بگذارد، باید از محتویات مکمل های شما مطلع باشد.

6. غذای سالم بخورید

رژیم غذایی سالم بازیابی بعد از عمل جراحی را سرعت می بخشد و مقدار کبودی و تورم را کاهش می دهد. با مشورت پزشک خود، قبل و بعد از عمل، رژیم غذایی سالمی را دنبال کنید. رژیم غذایی شما باید شامل میوه ها و سبزیجاتی باشد که فیبر بسیار زیاد دارند.

غذاهایی با مقدار فیبر بالا مانع یبوست هستند. مسکن هایی که بعد از عمل و برای کاهش درد تجویز می شوند معمولا موجب یبوست می شوند.

مشکل یبوست ممکن است موجب کشیدگی بخیه ها و خون ریزی و کبودی و تورم در محل جراحی گردد. برای کاهش ورم بعد از عمل بینی، مصرف سدیم را کاهش دهید. در هفته ای که قرار است جراحی شوید زیاد آب بنوشید. نوشیدن آب به مقدار کافی باعث ترمیم بافت ها و کاهش ورم می گردد.

7. سیگار نکشید

اگر اهل سیگار هستید، باید سیگارکشیدن را چند هفته قبل از جراحی متوقف کنید. دوره ترمیم در افراد سیگاری طولانی است. علاوه بر این، سیگارکشیدن احتمال بروز عفونت را افزایش می دهد.

8. انتظار تورم و کبودی را داشته باشید

شما عملی مهم و تاحدودی سخت را پشت سر می گذارید؛ بنابراین کمی ورم و کبودی طبیعی است. مقدار ورم و کبودی بسته به شرایط بیمار و نوع عمل متفاوت خواهد بود.

تورم معمولا تا دو هفته بعد از عمل قابل مشاهده است و این دوران برترین زمان برای درمان تورم است، زیرا بافت ها در این دوران در حال ترمیم هستند.

ازبین رفتن تورم داخل بینی ممکن است سال ها طول بکشد، اما بعد از گذشت دو تا سه هفته از عمل، هیچ کس تشخیص نمی دهد که روی صورت شما جراحی صورت گرفته است؛ زیرا تورم صورت در این مدت از بین خواهد رفت. کبودی بیشتر در زیر چشم ها ایجاد می گردد و از بین رفتن آن چند هفته وقت می برد.

9. از کمپرس سرد استفاده کنید

به محض اینکه به خانه برگشتید، در نواحی اطراف بینی از کمپرس سرد استفاده کنید. کمپرس سرد را روی چشم ها، اطراف و زیر چشم ها، روی پیشانی و گونه ها و اطراف بینی قرار دهید. از قراردادن کمپرس روی بینی خودداری کنید. استفاده از کمپرس یکی از مراحل مهم در کاهش ورم صورت بعد از عمل بینی است.

چند روز اول بعد از عمل، کمپرس را با فواصل زمانی کوتاه روی صورت خود قرار دهید. از قراردادن مستقیم یخ روی پوست پرهیز کنید.

در روز سوم بعد از جراحی، تورم به حداکثر مقدار خود می رسد. هرچه مقدار استفاده از کمپرس سرد در دو روز اول بیشتر باشد، مقدار تورم در روز سوم کمتر خواهد بود. به هیچ وجه کیسه های یخ را روی بینی قرار ندهید، زیرا به بینی فشار زیادی وارد خواهد نمود.

درمورد نوع کمپرس سرد، پزشکان توصیه های مختلفی دارند: بعضی سبزیجات یخ زده را پیشنهاد می نمایند و بعضی کیسه های حاوی یخ خردشده را.

درهرصورت، بهتر است که کمپرس سرد را قبل از استفاده داخل حوله یا پارچه بپیچید. برای درمان ورم صورت بعد از عمل بینی و تسکین درد، استفاده از کمپرس سرد را بعد از گذشت 48 ساعت اولیه نیز ادامه دهید.

10. سرتان را بالا نگه دارید

همواره، حتی هنگام خوابیدن و استراحت، سرتان را بالاتر از قلبتان نگه دارید. بعلاوه، برای جلوگیری از افزایش تورم و کبودی، از خم شدن به جلو بپرهیزید.

برای خواب، شرایطی مناسب انتخاب کنید که در آن شرایط سرتان بالا باشد. زیر سرتان از سه بالش استفاده کنید و مطمئن شوید که در حین خواب غلت نمی زنید و شرایط سرتان ثابت است. بهتر است تا دو هفته بعد از جراحی، روی مبل راحتی استراحت کنید.

خم نشوید و وسیله سنگین بلند نکنید، زیرا چنین کارهایی ممکن است تورم را افزایش دهد یا باعث خون ریزی در محل جراحی گردد.

11. پانسمان و بخیه ها را دست کاری نکنید

پانسمان و بخیه ها ممکن است کمی آزاردهنده باشند، اما باید بدانید که جراح شما محل جراحی را بسیار دقیق پانسمان می نماید تا به ترمیم بافت یاری کند؛ پس به هیچ وجه آنها را دست کاری نکنید. پزشک معمولا گچ بینی را بعد از یک هفته برمی دارد یا در صورت احتیاج تعویض می نماید.

پانسمان بینی را طبق دستور پزشک تعویض کنید. برای کاهش مقدار ورم، پانسمان باید بسیار دقیق انجام گردد. ممکن است پزشک شما برای جذب مایعات و خون حاصل از خشک شدن زخم، یک بانداژ اضافی در زیر بینی قرار دهد.

این بانداژ نیز در کاهش تورم مؤثر است. بانداژ را به موقع و منظم تعویض کنید و هنگام تعویض، به بینی فشار وارد نکنید.

12. پیاده روی کنید

شاید تمایل چندانی به پیاده روی و راه رفتن نداشته باشید اما آهسته راه رفتن در کاهش ورم صورت مؤثر است.

هرچه زودتر راه رفتن را آغاز کنید، بهتر است. راه رفتن مانع لخته شدن خون و باعث کاهش ورم می گردد.

تا زمانی که پزشک تان اجازه نداده است، ورزش های سنگین انجام ندهید.

13. داروها را مطابق دستور پزشک مصرف کنید

داروهای تجویزشده برای کاهش درد و تورم را به موقع مصرف کنید و به توصیه های پزشک تان عمل کنید. خودسرانه دارو مصرف نکنید.

درمورد ازسرگیری مصرف داروهایی که قبل از عمل مصرف آنها را قطع نموده بودید با پزشک تان مشورت کنید.

دُز مصرفی بعضی از داروها برای رسیدن به مقدار تعیین باید به تدریج افزایش یابد.

مصرف مکمل ها را بدون اجازه پزشک آغاز نکنید، زیرا بعضی از آنها ممکن است موجب تورم یا خون ریزی بعد از عمل شوند.

بنابراین، باتوجه به نظر پزشک، 2 تا 4 هفته بعد از عمل بینی نباید آنها را مصرف کنید.

14. بهداشت فردی خود را باتوجه به دستور پزشک رعایت کنید

تا زمانی که بانداژ روی بینی شماست، برای شست وشوی سر از جریان مستقیم آب استفاده نکنید. بهتر است برای استحمام به جای دوش از وان استفاده کنید.

بخار و رطوبت دوش ممکن است باعث افتادن گچ و پانسمان بینی گردد و ترمیم آن را سخت کند. درباره اینکه چه زمانی می توانید حمام کنید از مشورت پزشک خود استفاده کنید. هنگام شست و شوی صورت، مراقب بینی و پانسمان آن باشید. به آرامی مسواک بزنید و هنگام مسواک زدن فشار زیادی به لب بالایی وارد نکنید.

15. بینی خود را فشار ندهید

ضربه ناگهانی و فشاردادن بینی و منطقه ها اطراف آن ممکن است باعث تورم و کبودی گردد و ترمیم بینی را دچار مشکل کند.

هوا را با فشار از بینی خارج نکنید. این کار به بخیه ها و بافت ها آسیب می زند و باعث ایجاد کبودی و ورم می گردد.

آب بینی خود را بالا نکشید، چون این کار به بینی فشار وارد می نماید و باعث خون ریزی یا آسیب بخیه ها می گردد.

تاحدامکان عطسه نکنید و اگر عطسه کردید، مثل حالت سرفه، هوا را از راه دهان خارج کنید.

بیش ازحد خندیدن ماهیچه ها و رباط های پشتیبان بینی را جابه جا می نماید و مشکل ساز می گردد.

16. شکیبا باشید

ورم خفیف صورت و احساس فشار در اطراف بینی ممکن است تا چند سال هم ادامه داشته باشد. تا چند هفته بعد از عمل، هیچ اثری از کبودی و ورم در ظاهر باقی نمی ماند، اما درمان کامل ورم درونی ممکن است مدت ها طول بکشد.

بسیاری از عمل های بینی تغییرات بسیار کوچکی در بینی ایجاد می نمایند. تغییراتی کمتر از یک میلی متر که شاید به ظاهر تعیین نباشند.

ممکن است نتیجه موردنظر خود را از عمل نگیرید و به جراحی دیگری احتیاج پیدا کنید. درمان ورم بعضی از بافت های داخلی ممکن است 18 ماه زمان لازم داشته باشد و در این مدت ممکن است شکل بینی شما تغییر کند. بنابراین، از نظر بسیاری از جراحان بینی، بین دو عمل متوالی بینی حداقل یک سال فاصله ضروری است.

17. از ضدآفتاب استفاده کنید

به یاری ضدآفتاب مناسب، از پوست خود در برابر اشعه های مضر آفتاب محافظت کنید. از ضد آفتاب هایی با اس.پی.اف 30 و بالاتر استفاده کنید که در مقابل امواج UVA و UVB مقاوم باشند. برای پوشاندن صورت خود از کلاه های لبه دار استفاده کنید.

18. به بینی خود فشار وارد نکنید

حداقل تا 4 هفته بعد از عمل، هیچ گونه فشاری به بینی خود وارد نکنید. البته این مدت ممکن است باتوجه به نظر پزشک تان و نوع عملی که روی بینی صورت گرفته است طولانی تر باشد. در این دوران از عینک طبی یا آفتابی استفاده نکنید.

اگر مجبورید عینک به چشم بزنید، از راهکارهایی استفاده کنید که کمترین فشار را به بینی وارد می نمایند. یکی از راهکارها این است که عینک را با چسب روی سرتان ثابت کنید تا به بینی فشار وارد نگردد.

19. لباس های مناسب انتخاب کنید

سعی کنید تا 4 هفته بعد از عمل بینی، لباس های بی دکمه یا یقه تنگ نپوشید. بلوزها و تی شرت های دکمه دار یا یقه گ شاد بپوشید.

20. تمرینات ورزشی را با دقت و مشورت انجام دهید

قبل از اجرای ورزش های سنگین، که به بینی شما فشار وارد می نمایند، با پزشک خود مشورت کنید. ورزش هایی که احتیاجمند تحرک زیاد هستند می توانند به بافت های داخل بینی آسیب بزنند و سرعت ترمیم را کاهش دهند.

از دویدن، پرش و ورزش هایی مثل فوتبال و بسکتبال، تا زمانی که پزشک تان اجازه نداده است، پرهیز کنید.

یوگا و ورزش های کششی انتخاب مناسبی هستند، اما از خم شدن به جلو و حرکاتی که باعث افزایش فشار روی بینی می شوند دوری کنید. قبل از آغاز مجدد ورزش حتما با پزشک خود مشورت کنید.

21. غذای سالم مصرف کنید

آن رژیم غذایی را که دو هفته قبل از عمل بینی آغاز نموده اید ادامه دهید و در صورت احتیاج، گروه های غذایی دیگری را به آن اضافه کنید.

مصرف میوه ها و سبزیجات و غذاهایی با فیبر بالا را ادامه دهید و تا زمانی که پزشکتان صلاح بداند، سدیم مصرف نکنید. سیگار هم نکشید.

منبع: سایت چطور

منبع: راسخون