طرز تهیه اوتمیل بدون احتیاج به پخت مرحله به مرحله
به گزارش بلاگ پو، اگه دلتون یه صبحانه مقوی و سالم میخواد و از طرفی صبح ها وقت کافی برای درست کردن صبحونه هم ندارین، من بهتون این اوتمیل دارچینی خوشمزه رو پیشنهاد میکنم که هیچ احتیاجی به پخت نداره و فقط کافیه که شب قبل کمتر از پنج دقیقه برای مخلوط کردن مواد و گذاشتنشون تو یخچال وقت صرف کنین و روز بعد فقط از یخچال درش بیارین و نوش جونش کنین…
مواد لازم برای تهیه اوتمیل بدون احتیاج به پخت
- 5 قاشق غذاخوری جو دو سر پرک
- 1 پیمانه شیر
- 1 قاشق چایخوری شکر یا عسل
- 1/2 قاشق چایخوری دارچین
مراحل تهیه اوتمیل بدون احتیاج به پخت
برای تهیه این نوع از اوتمیل حتما باید از جو دوسر پرک استفاده کنین چون پخته نمیشه و جو دوسر پرک راحت تر نرم میشه و شیرو به خودش جذب میکنه. در ابتدا جو دو سر پرک، دارچین و شکر رو باهم مخلوط کنین. مقدار شکر سلیقه ایه و میتونین بیشترش کنین.
حالا شیر رو اضافه کنین.
مواد رو با قاشق هم بزنین و خوب با هم مخلوط کنین.
حالا فقط کافیه تا مخلوط رو یک شب تا صبح داخل یخچال بذارین تا جو شیر رو به خودش جذب کنه و نرم بشه.
به همین راحتی صبحونه خوشمزه و آسون و مقوی شما حاضره … نوش جان
منبع: مجله الکترونیک دونفرهdorezamin.com: دور زمین | سفر به دور زمین هیچوقت اینقدر آسون نبوده! تور ارزان، تور لحظه آخری، اروپا، تور تایلند، تور مالزی، تور دبی، تور ترکیه
chinaro.ir: چین: سفر به کشور پهناور و باستانی، پکن، شانگهای ،گوانجو و هانگزو
asiaro.ir: آسیا رو: سفر به آسیا، جنوب شرقی آسیا، آسای مرکزی و خاورمیانه