ورزش

همه چیز راجع به گردن درد

گردن درد بیماری وخیمی است که باعث می گردد نتوانید کارهای روزمره خود را به راحتی انجام دهید. این بیماری باعث کاهش دامنه حرکتی شما در گردن می گردد و بعلاوه منبع درد در شانه، بازو یا دست است.

11 اسفند 1403

10 راه حل مؤثر برای مراقبت از پوست

مراقبت از پوست صورت و بدن به ویژه بعد از 30 سالگی باید بیشتر مورد توجه قرار گیرد. معمولاً در این دوران دچار تغییراتی می شوید که تا پیش از این سن با آن ها رو به رو نشده اید. اما برای مراقبت از پوست چه کنیم. جای نگرانی نیست؛ با چند راه حل ساده می توانید پوست...

11 اسفند 1403

هفت خوان کاهش وزن

1) میل و احساس نیاز به کاهش وزن باید از جانب خود فرد باشد. اگر درباره تغییر در شیوه زندگی خود دچار تردید و دودلی هستید یا به دلیل خوشحالی و رضایت دیگران تصمیم به این کار گرفته اید، به احتمال زیاد با شکست روبرو خواهید شد. دقت داشته باشید که هنگام ایجاد...

11 اسفند 1403

چرا در هوای گرم سرم درد می گیرد؟

بیش از 20 درصد از خانم ها و 10 درصد از آقایان و حتی بعضی از بچه ها دچار سردردهای مرتبط با هوای گرم می شوند. در این مطلب توصیه هایی را برایتان آورده ایم.

11 اسفند 1403

با دویدن منظم از مهمترین علت نابینایی پیشگیری کنید

بهداشت نیوز/ بر اساس مطالعه ای که نتایج آن در شماره اخیر نشریه بین المللی بیماری های چشم منتشر شد دویدن منظم، خطر ابتلاء به آب مروارید را کاهش می دهد.ورزش منظم، با تقویت دفاع آنتی اکسیدانی بدن در برابر تخریب ناشی از رادیکال های آزاد، از عدسی چشم مراقبت...

11 اسفند 1403

عوارض نگه داشتن ادرار

مجله سلامت/ شما در خصوص به تعویق انداختن زمان خواب، چیزهایی شنیده اید اما در خصوص به تعویق انداختن دستشویی چطور؟ وقتی ادرار کردن را به تاخیر می اندازید، پاهایتان را بصورت ضربدری قرار می دهید و به سختی مانع ادرار کردنتان می شوید تا خودتان را به دستشویی...

11 اسفند 1403

خاص ترین مکان های دیدنی جهان که در سال 2030 وجود نخواهند داشت

همه برای خود یک لیست ویژه دارند؛ لیستی از کارهایی که می خواهند انجام بدهند و مکان هایی در سرتاسر جهان که دلشان می خواهد آن ها را ببینند. از تماشای شکوه دیوار بزرگ چین Great Wall of China تا چالش بالا رفتن از کوه کلیمانجارو Mount Kilimanjaro تا لذت بردن از غواصی در کشور...

6 اسفند 1403

با برترین جاهای دیدنی دوسلدورف آلمان به صورت کامل آشنا شوید

طینت: شهر مجذوب کننده دوسلدورف در آلمان به عنوان یکی از شهرهای برتر این کشور شناخته می گردد و مرکز هنر و مد آلمان است. این شهر زیبا و چشم نواز به عنوان هفتمین شهر بزرگ آلمان شناخته شده و جاذبه های زیادی را در خود جای داده است. از بنادر مهم گرفته تا شلوغ ترین...

6 اسفند 1403

10 مقصد ماجراجویانه در ایالات متحده

10 مقصد ماجراجویانه در ایالات متحدهایالات متحده با داشتن مکان ها و چشم انداز ها چشمگیر، لحظات فراموش نشدنی را برای ماجراجویان رقم می زند. سواحل، دریاچه ها، کوه ها، جنگل ها، بهارهای گرم و بسیاری جاذبه های دیگر در بیشتر مقاصد چشمگیر این کشور به چشم می خورد....

6 اسفند 1403

ایسلند را به خاطر بسپار!

ولی حالا به لطف ورزش محبوب فوتبال فهمیدیم که اگرچه جمعیت ایسلند کم و محیط زیستش کمی خشن است، اما مردم مصمم و میهن دوستی دارد. آدم هایی که حاضرند برای افتخارآفرینی کشورشان و همچنین تشویق تیم ملی فوتبال شان خیلی کارها بکنند. ایسلند و مردمش دیگر چه خصوصیاتی...

6 اسفند 1403

ویرانی در سایه: داستان عمارت تسخیر شده ویندکلیف

جهان مملو از مکان‌هایی است که در گذر زمان به ورطه فراموشی سپرده شده‌اند؛ خانه‌هایی که روزگاری پر از زندگی و شور و نشاط بودند، اما اکنون تنها و متروک، اسیر غبار زمان شده‌اند. برخی از این مکان‌ها چنان سرنوشت غم‌انگیزی داشته‌اند که شایعات، افسانه‌ها...

3 اسفند 1403

پراگ در زمستان؛ درخشش جاهای دیدنی در میان برف

پراگ در زمستان، پوشیده از برف و چراغ های کریسمسی است که در کوچه های سنگ فرش شده چشمک می زند. زمستان این شهر، مسحورکننده است. حتی تصور قدم زدن روی پل چارلز، درحالی که قهوه به دست دارید و به دانه های درخشان برف خیره شده اید، رویایی است. از قلعه پراگ در بالای...

3 اسفند 1403

هتل کوکون ریزورت مالدیو؛ اقامتی با کیفیت در مجموعه جزایر مالدیو، تصاویر

این هتل زیبا خدمات خوب با کیفیتی در سطح بالا ارائه می دهد و یکی از اولویت های اصلی برای انتخاب گردشگران در این مقصد محسوب می گردد، طوری که اقامت در هتل کوکون ریزورت برایتان خاطره ای خوش و به یاد ماندنی رقم خواهد زد.

1 اسفند 1403

پارک های ترکیه : 10 پارک زیبا ترکیه

زیبا ترین پارک های ملی ترکیه : 10 تا از زیباترین پارک های ترکیهپارک های ملی ترکیه یکی از اماکن دیدنی بسیار زیبای ترکیه و البته جاذبه تاریخی ترکیه محسوب می گردد. در طول سفر با تور ترکیه، با بازدید از پارک ملی آلاداغلار، دریاچه بیشهیر، پارک ملی نرمات داغی...

1 اسفند 1403

طرز تهیه سوهان پسته ای

آیا می دانید سوهان در واقع چیست ؟ سوهان نوعی شیرینی و به گونه ای دیگر نوعی حلوا است که از جوانه گندم تهیه می شود. سوهان در انواع مختلفی فراوری می شود مثل سوهان عسلی، حلوایی، بادامی، کنجدی، پسته ای و غیره. قدمت سوهان به دوران قاجار بر می شود. این شیرینی از...

29 بهمن 1403

منحصربه فردترین تجربیاتی که فقط در ترکیه می توان کسب کرد

ترکیه کشوری با جاذبه های متعدد برای هر سلیقه ای است و هر گردشگری می تواند از سفر به این کشور، خاطرات به یادماندنی داشته باشد؛ اما چه تفریحات و تجربیاتی منحصر به ترکیه است و در جای دیگر نمی توان دید؟

28 بهمن 1403

سرگرمی های جذابی که باید در سفر به توکیو تجربه کنید

از خوردن سوشی های تازه در تویوسو تا قدم زدن در شب های رنگارنگ آکیهابارا و شیبویا را می توانید در سفر به توکیو تجربه کنید و لحظه های خاطره انگیزی را برای خود بسازید.

28 بهمن 1403

دشت لار؛ سفری یک روزه به دامنه مجذوب کننده دماوند

دشت لار یکی از پرگل ترین دشت های ایران است. این دشت سرسبز و پرآب، سال هاست که به عنوان پارک ملی شناخته می شود. ما در خبرنگاران از دیدنی های این جا برای تان نوشته ایم. درباره گونه های جانوری و گیاهی تعریف کرده ایم. نشانی و دسترسی به پارک ملی را هم توضیح داده...

28 بهمن 1403

برنامه ریزی سفر به آرژانتین 12 روزه

به طور حتم برای سفر به آمریکای جنوبی می بایست مدت زمانی نسبتا طولانی را به تورمسافرتی خود اختصاص دهید چرا که این کشور جدای از فاصله نسبتا طولانی با ایران، از جذابیت های فوق العاده طبیعی نیز برخوردار است که در زمان کم نمی توان آنچنان که باید و شاید از تک...

28 بهمن 1403

معرفی10 تا از رمانتیک ترین شهرهای پاییزی!

آیا تا به حال به سفر به رمانتیک ترین شهرهای پاییزی فکر نموده اید؟! یکی از برترین چیزها در خصوص پاییز وجود رنگ ها و حتی بهتر از آن لذت بردن از این فصل زیبا با کسی است که دوستش دارید. اگر می خواهید از یک سفر عاشقانه که شامل رنگ ها و شاخ و برگ درخشان پاییزی می...

28 بهمن 1403
تعداد: (6045)